Come ritornare riposati dalle ferie

Per rilassarsi al meglio e ritrovare le energie anche quando si deve intraprendere un viaggio e dormire fuori casa qualche giorno, Mollyflex propone:

• il guanciale da viaggio, in memory, con caratteristiche ortopediche per un confort unico grazie alle forme che si adattano a collo e schiena
• il lunotto, da utilizzare come appoggio sulla parte lombare o come supporto cervicale
• il poggiareni, per dare sollievo alla zona lombare durante gli spostamenti un auto, in treno o in aereo.

Per rilassare la mente e il corpo e ricaricare le energie ecco alcuni consigli:

• fare passeggiate, al mare o in montagna, senza stancarsi eccessivamente e ritrovare un contatto con la natura, cosa che quanto si lavora molto e si vive una vita frenetica è molto difficile
• passate qualche giorno a casa, prima o dopo la vacanza, in modo da rilassarsi nel proprio ambiente e godersi la propria abitazione
• non lavorare da casa e staccare completamente la spina da computer e telefonini
• godere appieno del proprio tempo libero, facendo tutte quelle attività che si amano, che durante l’anno diventa difficile compiere, come giardinaggio, lettura, ascoltare la musica, praticare sport, ma senza esagerare.

La cosa più importante però è recuperare le forze dormendo a sufficienza e per le ore necessarie per rigenerarsi. Andare a letto presto e non impostare l’orologio e svegliarsi da soli, può essere un buon metodo per rilassarsi e godersi a pieno il relax di questi giorni di vacanza. Ovviamente è di fondamentale importanza dormire su un buon materasso e con un guanciale adatto come quelli proposti da Mollyflex.

Con questi semplici accorgimenti sarà possibile rilassarsi e dormire bene durante le ferie. Buone vacanze!